國聯人壽工會開展“走進健身房 動出好心情”活動

　　為緩解工作壓力，調整員工身心狀態，國聯人壽工會自7月起定期邀請健身教練為員工進行健身指導，7月2日，公司工會開展了首次次“走進健身房、動出好心情”活動，來自公司各部門的健身愛好者共同參與了此次活動?；顒娱_始，健身教練介紹了各類健身器材的使用方法、每種器材或運動方式的主要效果，耐心示范并指導大家體驗，并提醒健身愛好者們在健身的過程中的相關注意事項及要點。參加活動的員工興趣高漲，現場氣氛熱烈，大家不停詢問教練自己在運動過程中遇到的一些問題，教練分別從飲食、有無氧運動、肌肉鍛煉機巧等角度一一解答，并傳授了運動傷害恢復性鍛煉方法。

　　此次活動得到了員工一致肯定，對舒緩壓力、調節情緒、預防和改善辦公室綜合癥起到了積極作用。大家紛紛表示將加強鍛煉，以更加飽滿的激情投入工作與生活中。